「間違えるのが怖い」仕事でミスした時にシャキッと立ち直る方法

「また間違えるのが怖い…。」

仕事でミスをしたら、また失敗しそうで不安ですよね。

「気持ちを切りかえて頑張ろう！！」と思っても、そう簡単には吹っ切れません。

本記事は、仕事のミスした後に何をすれば次に活かせるのかを解説しています。

失敗は悪いことではないのですが、その後に正しい行動をしなければ成長につながりません。

当記事で説明することを守れば失敗を成長の原動力にできるので、ぜひお付き合いください。

仕事でミスをした後にしてはいけないこと

ミスをした後は誰でも反省をすると思います。
まずは、失敗の反省としてダメな例を解説します。

緊張して失敗をくり返す

よくあるのが、ミスをいつまでも引きずることです。

ミスをする→ミスが頭から離れない→集中できないので他のミスをする→ますますミスが頭から離れない→またまたミスをする→・・・・

いわゆる負のループですね。
切り替えようとしても中々思い通りにいかないものです。

自分を責める

責任感の強い人ほど少しの失敗で必要以上に自分を責めてしまいます。

「なんで自分はこんなしょうもないミスをしたんだ…。」

となって、自信をなくしてしまうのですね。

挑戦する意欲がなくす

失敗をして、自信をなくすと新しいことに挑戦する気力がなくなります。

「どうせまた失敗するんだろうな…。」

となってしまっては、もう成長できなくなってもったいないですよね。

「間違えるのが怖い」状態から立ち直る方法

では、どうすれば失敗を成功の材料にできるのかを解説します。
せっかくの成長できるチャンス！ぜひ有効活用しましょう！

失敗体験を深掘りする

「失敗を気にしてもしょうがない！忘れよう！」
「挽回できるように頑張るぞー！！」

こんなふうに気合だけで解決しようとしても、100%解決しませんし、立ち直れたとしてもまた同じ失敗をくり返すでしょう。

ですから、じっくりと「失敗経験」と向き合う必要があるのです。

最低でもこれくらいは深掘りしなければいけません。

深掘りには5W1Hがオススメ

失敗経験の深掘りには5W1Hというビジネスの基本が有効です。

どんな場面でも使えて便利なので覚えておきましょうね。

抽象的な不安を具体的な不安にしよう

突然ですが、幽霊って怖いですよね？

では、ライオンや熊は？

幽霊は怖くてもライオンや熊をそこまで怖がる人って少ないと思います。

幽霊とライオン、何が違うのか。

それは、実態があるかどうかだとおもいます。

実態があれば、どうすれば脅威をなくして対処できるか簡単ですよね。

つまり、どういう存在なのか理解できないと不安で恐怖を感じるわけです。

「失敗」というのも同じで、ミスしたことに対して漠然とした不安があるからこそスッキリしないし、解決策も分からずに引きずって自信を無くしてしまうのです。

ですから、失敗した原因を深掘りしてハッキリとさせて、それに対して丁寧な対処をすればいいわけですね。

失敗を許さない完璧主義はやめよう

また失敗を引きずって「間違えるのが怖い」となるのは、完璧主義も原因の一つです。

どんな一流の人でもミスは必ずします。

ですが、そのミスをカバーできて、失敗を糧にそれ以上の成功をするから一流なのです。

失敗をした時点で全てを諦める完璧主義者は成長、成功できないでしょう。

失敗に怯える毎日から抜け出そう！

失敗した経験をそのままにせずに、原因や内容を深掘りしましょう。

詳しく失敗について精査すれば、「漠然とした正体不明の不安」は「実態のある対処可能な課題」に変換できます。

対処できる課題であれば、不安がらずに解決できますよね。

また、完璧主義すぎて失敗を怖がっている可能性もあります。

どんな一流の人間でも失敗はするもので「失敗した後のフォロー」を重要視しているので、過度な完璧主義はやめましょうね。

この記事で、あなたの不安が解消できて楽しく仕事ができるようになるのを祈っています。