特に理由はないけど気分が乗らないー。
そんな時って誰でもあると思います。
病気や怪我などの理由がなくても休みたい時は休むのは悪くないです。
それがずっと続くのは流石にやばいですが、たまになら神様も許してくれます。
というわけで、仕事を休んでもあなたの印象を悪くさせない方法を紹介しようと思います。
やり方さえ間違えなければ、たまの休みなら問題はないので安心してください。
Contents
仕事を休むことって悪いことじゃないんです
どうしても仕事を休む＝悪いこと、こんな考えがありますよね。
でも特別な理由がなくても、なんとなく心が沈むことってありますよね。
そんな時に仕事をしても効率が悪く、それなら１日しっかりと休んで次の日に出勤した方がマシですよ。
とはいえ、「気分が乗らないので休みます！」なんて言ったら上司から大目玉を食らいます。
ですから、上手な言い訳を使って休みを取るべきなんですね。
気が乗らない、それはあなたの心が悲鳴をあげているサインです
上司、先輩、同僚、取引先の何気ない一言や行動。
それによって、自分でも気がつかないうちに傷ついている可能性があります。
ですから、「気が乗らない」「なんとなく落ち込む」ってバカにできないんですよ。
あなたを大事にできるのはあなたしかいないので、自分の心の叫びに気がついてあげましょう。
うつ病になる危険もある
心の叫びを放っておくと、最悪うつ病になるかもしれません。
ちょっとした積み重ねのダメージにより取り返しがつかなくなる前に、嘘の理由でも良いので休みましょう。
仕事を休む時に気をつけること
下手な理由や連絡の仕方では、仮病はバレます。
仮病がバレると、休めないし説教されるし、信用も失うしで最悪です。
ですから、以下の3つのことには最低でも気をつけてください。
休みすぎに注意
まずは言うまでもないでしょうが、休みすぎはダメってことです。
たまに休むからこそ、仮病は通用します。
それに、一度仮病に成功した人は欲張って、「この前できたし今回もできるだろ…」ていうのを繰り返すんですよね。
ある程度の期間を空けるなら良いですが、先週休んだのに今週も休む！なんていうのは絶対にNGです。
真面目な人の仮病は失敗しやすい！？
真面目な人って嘘が下手なんですよ。
必要もないことをしゃべってボロが出たり、理由を聞かれて焦ったり。
ですから、真面目な人は後ほど紹介する休みの例文を読んでコツを掴んでください。
仮病のツケは翌日に返ってくる
仮病で休んだ後って出社するのが億劫になるんですよ、すごく。
罪悪感的な、なんとなく気が落ち込むんですよ。
ですから、そういったデメリットもあることを知っておいてくださいね。
仕事を休むタイミングも大事
例えば、休み明けの最も憂鬱な月曜日。
私のデータによれば、病欠が最も多い曜日は月曜日です。
つまり、月曜日は一番仮病を疑われやすい、ということです。
また、前日に「飲みに行くぞー！ウェーイ！」と叫んでいて翌日休むのは厳しいですよね。
「絶対アイツ二日酔いで休んだだろ。」って思われます。
仕事を休むための言い方マニュアル
では、どんな理由・言い方であれば仮病を疑われずに休めるのか解説していきますね。
王道にして絶対｜熱が出た！
ちょっとふざけました、申し訳ありません。
今朝になっても治らずに熱も38.5°あるので休ませてもらえませんか？
やっぱり発熱は強いですよね。
誰にでもいつでも起こる症状ですから、リアリティ抜群です。
追及しにくいセンシティブな理由｜身内のトラブル
いくら上司であってもあなたのご家族の事情までは、あまり把握されていないでしょう。
しかも、親を心配する子の気持ちを疑う下衆な上司もそうはいないでしょう。
シンプルにして万能｜体調不良
シンプルですが体調不良も使えます。
しかし、どこが悪いのか具体的に聞かれる可能性があるので注意です。
「頭痛がする」「お腹が痛い」「目眩がする」などの、理由を聞かれた時のもしものことを考えておきましょう。
https://mynavi-agent.jp/dainishinsotsu/canvas/2021/04/post-466.html
病院に行くよう言われたら、諦めて病院に行った方がいいです。
ボロが出ないように…。
休む！ではなく休みたいのですが…
基本的にすぐに「休む！」というのはやめましょう。印象が悪いです。
上司に事情を説明して、仕事を休めるかの相談をするのが吉です。
休もう、と急ぐ気持ちはわかりますが、具合が悪く死にそうな演技をしっかりとしましょう。
ゴール目前ほど、油断して失敗しやすいものです。
まとめ
特別な理由がなくとも仕事を休むことはアリです。
このストレス社会でクソ真面目に仕事をしていたら心を病みます。
実際に私が病みましたからね。
ですから、たまには自分に正直になって身体を労りましょう。
